Блог

Почивка, релакс, слънце и спокойствие. За повечето от нас вероятно това е идеалната представа за лет...

Ежедневната борба на масата, когато детето отвръща глава, зяпа в чинията или започва да плаче при вида на храната, може да предизвика у родителя усеща...

Когато избираме плодове и зеленчуци в магазина, обикновено се фокусираме върху свежестта, вкуса или ...

На пръв поглед може да се стори, че знаем всичко важно за храненето. Калории, витамини, белтъчини, в...

Ашваганда, известна също като Withania somnifera, има хилядолетна история на употреба в традиционните индийски практики, насочени към равновесието на ...

Кокосовото масло през последните години стана стехия не само в кухните, но и в баните и аптеките по ...

Съществува вещество, което човечеството използва от хиляди години – то се образува дълбоко в планините, където под влияние на налягане и топлина буква...

Магнезият е един от основните минерали, от които човешкото тяло се нуждае всеки ден. Въпреки че се среща естествено в храната, съвременният начин на ж...

Познаваш ли това чувство, когато се опитваш да се концентрираш, но мислите ти летят като палави комари около ухото? Имаш задача за изпълнение, но вмес...

В горещите дни автоматично посягаме към чаша вода. Това е първото нещо, което ни хрумва, когато сме жадни – да се освежим, да попълним течностите, да ...

Знаете ли онова усещане, когато трябва да сте съсредоточени, да помните всеки детайл, да вършите няколко неща наведнъж и все пак да останете спокойни?...

Холинът е сред есенциалните хранителни вещества, които организъмът ни не може да синтезира в достатъчни количества самостоятелно. Въпреки това, той че...

Менструалният цикъл е много повече от няколко дни менструация в месеца. Това е сложен, ест...

В горещите дни автоматично посягаме към чаша вода. Но знаехте ли, че хидратацията не е само за обема...

Витамин C е познат на всички – съдържа се в плодовете, зеленчуците, и когато ни застигне настинка, го използваме като първа помощ. Въпреки това, около...

Чистата вода като основа на здравословния живот: Защо и как да филтрираме вода? Чистата вода е основа на здравословния начин на живот. Въпреки че вод...

Какво е берберинът и защо хората все по-често го включват в живота си На пръв поглед може би незабележим, но в себе си носи повече, отколкото бих се ...

Отслабването често се възприема като уравнение: по-малко храна + повече движение = успех. Но реалността обикновено е много по-сложна. Въпреки че прави...

Животът с диабет е ежедневно предизвикателство, но същевременно начин за по-добро разбиране на себе си, да бъдем по-внимателни към себе си и да се нау...

Това растение, известно от хилядолетия по континенти, се е превърнало в синоним на отпускане и вътрешен баланс. Но зад този привидно прост впечатление...

Мигрената не е просто обикновено главоболие. Това е дълбоко нарушаващо състояние, което може да парализира обичайното функциониране за минути. Настъпв...

Представете си, че сте в напреднала възраст. Навън е прекрасно и предприемате целодневен поход в планините. Без болки в гърба, без дъх, без да се нала...

Докато решаваме какво ядем, как тренираме и как да бъдем продуктивни, един основен навик остана на заден план. И точно сега е неговото време. Sleepmax...

Ако някой твърди, че съществува напълно безплатен инструмент, който засилва имунната система, подобрява концентрацията, предпазва сърцето и мозъка, ус...