Гъби
Функционалните гъби са сред все по-популярните хранителни добавки за съвременния начин на живот. Сред най-известните видове ще намерите рейши, чага, кордицепс, херициум или лъвска грива, майтаке, шиитаке или кориолус. Независимо дали избирате функционални гъби в капсули, екстракт, натурално прахче или се насочвате към гъбено кафе и какао, гъбите са ценени заради своя естествен състав. Популярни са и комбинациите на функционални гъби с други хранителни добавки, адаптогени и суперхрани.
Бестселъри
Сортиране на продукти
List of products
Каква е разликата между виталните гъби и обикновените гъби?
Обикновените гъби обикновено се използват предимно като храна, тоест като част от хранителния режим. Виталните гъби освен хранителна стойност имат и специфичен състав на вещества, поради които се използват в хранителни добавки или в традиционни подходи, насочени към подкрепа на организма. Често се преработват под формата на екстракти, капсули, прах или тинктури, за да могат да се приемат по-целенасочено и в по-концентрирана форма.
Кои са най-известните видове витални гъби?
- Рейши: известна още като лъскава гъба, е една от най-известните лечебни гъби. Цени се за способността си да подпомага имунната система.1
- Чага: гъба, която расте предимно на брези и най-често се използва под формата на прах или екстракт. Популярна е главно сред спортисти и активни хора.
- Херициум: известна още като лъвска грива, е гъба, която харесват главно хора, интересуващи се от здравословен начин на живот. Като природна хранителна добавка е много интересна за широка група потребители.
Колко време отнема, докато се проявят ефектите на функционалните гъби?
Времето, за което могат да се проявят ефектите на функционалните гъби, е много индивидуално. Зависи от конкретния вид гъба, формата на преработка, дозировката и колко редовно се приемат. При някои хора първите промени могат да се наблюдават още след няколко дни. Ако допълнително ги комбинирате с други суперхрани, е възможно ефектите да настъпват по-скоро постепенно и да не ги забележите веднага.
Как да изберете качествена добавка с витални гъби?
Важно е произходът на суровината, начинът на отглеждане и също как е преработена гъбата. Качественият продукт трябва ясно да посочва дали съдържа прах от цялата гъба или екстракт. Разликата е и в концентрацията на активните вещества, особено полизахариди или бета-глюкани, които обикновено са един от основните показатели за качество. Полезно е също да се провери дали производителят предоставя лабораторни тестове, чистотата на продукта и евентуално информация дали добавката е без излишни примеси.
1) Рейши в списъка On Hold. „On hold“ списъкът е неформалното наименование на работен списък с твърдения, за чието одобрение или отхвърляне според Регламент (ЕС) № 1924/2006 на Европейския парламент и на Съвета относно хранителните и здравните твърдения при етикетирането на храните, в сила към момента, все още не е взето решение.