Суроватъчни протеини
Суроватъчният протеин е сред най-качествените и най-добре усвоими източници на протеини, които можете да осигурите на тялото си. Той се получава от суроватка при производството на мляко и благодарение на своя пълен аминокиселинен профил е идеален за допълване на протеините през деня. В BrainMarket ще намерите качествени whey протеини без излишна химия, с акцент върху чистотата на суровините, високото съдържание на протеини и отличния вкус. Благодарение на естественото съдържание на BCAA аминокиселини и високата биологична стойност, whey протеинът е сред най-популярните добавки не само сред спортистите, но и сред всички, които искат да подкрепят активен начин на живот.
Бестселъри
Сортиране на продукти
Общо 8 артикули
List of products
Listing controls
Общо 8 артикули
Какво е суроватъчен протеин и защо е сред най-добрите източници на протеини
Суроватъчен протеин (whey protein) е сред най-качествените и най-усвоимите източници на протеини в човешкото хранене. Той се получава от суроватка, която се добива при производството на млечни продукти, и благодарение на съвременните филтрационни методи съдържа висока концентрация на пълноценни протеини и есенциални аминокиселини. Именно затова whey protein е сред най-популярните протеини сред спортисти, активни хора и всички, които искат лесно да добавят качествени протеини към хранителния си режим. Суроватъчните протеини имат висока биологична стойност, което означава, че тялото може много добре да ги използва за регенерация, растеж на мускулна маса и поддържане на мускулите по време на редукция на теглото. Типичният whey протеин съдържа естествено високо количество BCAA аминокиселини (левцин, изолевцин, валин), които играят важна роля след физическо натоварване. Благодарение на бързото усвояване суроватъчният протеин е идеален особено след тренировка.
Как да изберем качествен whey протеин
Не всеки суроватъчен протеин е еднакъв. Ако искате да извлечете максимума от протеина, е добре да се фокусирате върху няколко ключови фактора при избора.
1. Вид протеин
Ако търсите универсален протеин за ежедневна употреба, отличен избор е whey концентрат. За максимална чистота и по-високо съдържание на протеини е по-подходящ whey изолат, който съдържа по-малко лактоза и мазнини.
2. Съдържание на протеини в суроватъчния протеин
Качественият whey протеин обикновено съдържа 70–90 % протеини. По-високото съдържание на протеини означава повече аминокиселини, които тялото използва за регенерация и изграждане на мускулна маса.
3. Състав на whey протеина
Струва си да се следи възможно най-чист състав без излишни пълнители, захар или евтини добавки. Качественият протеин трябва преди всичко да се базира на качествена суроватка. Питате кой е най-добрият протеин? В BrainMarket винаги казваме, че качеството трябва да е на първо място.
4. Кога да използваме whey протеин
Суроватъчният протеин е много универсална хранителна добавка, която е подходящо да се приема преди тренировка, след тренировка, за добавяне на протеини към хранителния режим. Благодарение на бързото усвояване и пълния аминокиселинен профил whey протеин е сред най-ефективните начини за добавяне на качествени протеини без сложна подготовка на храната.
Подходящ ли е суроватъчният протеин за вегани?
Не, суроватъчният протеин не е подходящ за вегани. Суроватъчният протеин (whey protein) се произвежда от суроватка, която се получава при обработката на краве мляко, и следователно е от животински произход. Затова не е съвместим с веганската диета, която изключва всички продукти от животински произход, включително мляко и млечни протеини. За веганската диета са подходящи растителни протеини, които се произвеждат от различни растителни източници. Сред най-често срещаните са например грахов, оризов или соев протеин. Все по-голяма популярност имат и многокомпонентните растителни протеинови смеси. В BrainMarket ще намерите голям избор от веган протеини за всички, които са избрали друг тип хранене.