Бели дробове, дихателни пътища
Когато навън лети всичко възможно и дихателните пътища страдат, идва време за по-сериозни мерки. Продуктите за тяхната подкрепа залагат на естествената сила на растенията, нормалното състояние на имунитета и форми, които се приемат лесно дори в периоди, когато човек не иска да се занимава с нищо по-сложно от още една чаша чай. Тук ще намерите липозомни сиропи с подобрена абсорбция, капсули за лесен прием, билкови екстракти на капки и други продукти за моменти, когато искате да осигурите на носа, гърлото, бронхите и белите дробове по-спокоен ден. Независимо дали предпочитате бързо дозиране, течна форма или класика в капсули, тази категория е съставена така, че всеки, който иска да заложи на естествения път и да има дихателен комфорт и имунитет под по-добър контрол, да намери своето.
Бестселъри
Сортиране на продукти
List of products
Кои билки най-често се използват за дихателните пътища?
В тази категория най-често се срещат мащерка, кокиче, великденче, черен бъз и сладник.1 Това не е случайно. Точно мащерката и кокичето имат в европейските монографии традиционно приложение като билки, свързани с подкрепа на дихателната система, великденчето традиционно се използва за горните дихателни пътища, а черният бъз е свързан със защитните сили на организма. Сладникът е любима съставка в чайове за бронхите и заради своя характерен вкус.
Как да укрепим белите дробове?
За съжаление тук няма никакви къси пътища. Най-голям ефект имат винаги основните принципи. Да не се натоварваме с пушене и престой в замърсена среда, да се движим редовно и да тренираме белите дробове, да пием достатъчно и да поддържаме разумен режим. Редовното движение помага на мускулите около белите дробове да работят по-ефективно, а хидратацията допринася за стартиране на самопочистващите процеси в тялото. Ако го кажем направо, белите дробове обичат преди всичко здравословен начин на живот и разходки на чист въздух.
Как да отпуснем бронхите?
В обичайни ситуации не е лошо да забавите темпото и да опитате по-спокоен дневен режим. Научете се на прости дихателни упражнения за отпускане на мускулите около бронхите и цялата гръдна област. Въздухът, който дишате през носа, се филтрира, овлажнява и затопля по-добре, така че и това е малък детайл, който има смисъл за дихателните пътища. А ако искате да започнете от основите, сауната или обратно къпане в ледена вода е интересен начин да стимулирате много естествени процеси в тялото.
Как да се грижим за имунитета на дихателните пътища?
Основата е чист въздух, да осигурим на тялото достатъчно движение, да ядем разнообразно и да не забравяме за режима на пиене, защото именно достатъчното количество течности допринася за поддържане на лигавиците в по-добро състояние. Голямо значение има и средата, в която прекарвате по-голямата част от деня. Редовното проветряване, разумната влажност на въздуха и по-малкия контакт с дим, прах или излишно суха среда могат да направят по-голяма услуга, отколкото изглежда. Дихателните пътища се възползват и от качествен сън, защото организмът по-добре почива и се справя по-лесно с натоварващи периоди. Когато към това се добави малко внимание в периоди, когато ни заплашват вируси, това се отразява и на това колко лесно дишаме. Добре изграденият режим може да бъде допълнен и с билки и хранителни добавки.
- 1. Билки и растения в списъка On Hold. „On hold“ списъкът е неформално наименование на работен списък с твърдения, за чието одобрение или отхвърляне според Регламент (ЕС) № 1924/2006 на Европейския парламент и на Съвета относно хранителните и здравните твърдения при етикетирането на храните, в сила, все още не е взето решение, и които могат да се използват в съответствие с чл. 28, параграфи 5 и 6 от Регламент (ЕС) № 1924/2006 и при изпълнение на други законодателни изисквания.