Хранителни добавки за подкрепа на енергия и жизненост
Имате ли малко енергия? Искате ли да се чувствате на върха през целия ден? И знаете ли, че съществуват хранителни добавки, които подпомагат енергийния метаболизъм3 и ще ви поддържат пълни с живот през целия ден? Тази категория предлага такива хранителни добавки, които ще подкрепят вашата енергия1 и жизненост2.
Бестселъри
Сортиране на продукти
List of products
Енергия и жизненост: откъде всъщност идва нашата ежедневна енергия?
Когато се говори за енергия1 и жизненост2, повечето хора си представят кафе, бърза мотивация или още един работен ден на автопилот. Енергията обаче се гордее с това, че е много по-комплексна тема. От гледна точка на съвременното хранене и начин на живот можем да говорим главно за функционирането на метаболизма, съня, хормоналния баланс и достатъчното количество микроелементи, които тялото се нуждае за ежедневното си представяне. Именно затова днес не само спортисти или биохакери се интересуват от енергията. Занимават се с нея и експерти в областите на нутрициологията, спортната физиология или дълголетието (longevity). Тези експерти категорично се съгласяват, че дългосрочната жизненост не произлиза от един източник, а от комбинация от навици, които подкрепят естественото функциониране на организма.
Сред най-важните фактори са:
- качествено и балансирано хранене
- достатъчно сън
- редовна физическа активност
- справяне с натоварващи ситуации
- достатъчен прием на витамини и минерални вещества
Точно последната точка е причината много хора да включват в рутината си и умни добавки за подкрепа на енергията1 и жизнеността2. А за какви добавки става дума най-вече? Например за витамини от група B, минерални вещества, адаптогени, които спомагат за устойчивостта към стрес или други вещества, които са естествена част от метаболизма.
Защо енергията в тялото е толкова важна?
Познато ли ви е чувството, когато искате „да имате сила да направите нещо“? Опростено казано - това е нашата енергия. От биологична гледна точка всъщност става дума за метаболитни процеси, които протичат във всяка клетка на човешкото тяло.
Клетките постоянно преобразуват хранителни вещества в енергия, която тялото използва например за:
- физическа активност
- умствена дейност
- функциониране на нервната система
- възстановяване на организма
Затова в областта на храненето често се говори за енергиен метаболизъм3 – тоест за процесите, които позволяват на тялото да използва енергията от храната. Някои витамини и минерални вещества допринасят за нормалния енергиен метаболизъм3 и намаляване на чувството на умора и изтощение4. Сред тях са например витамини от група B, все по-често използваният магнезий или желязото. Тези хранителни вещества затова често се срещат в добавки, насочени именно към енергията1 и жизнеността2.
Какво представляват добавките за подкрепа на енергията и жизнеността?
Това са продукти, които допълват менюто с витамини, минерали, растителни екстракти или други вещества, които могат да подпомогнат нормалния енергиен метаболизъм3, допринасят за намаляване на чувството на умора и изтощение4 и могат да подпомогнат и общата жизненост2.
Кога има смисъл да се приемат добавки?
Подходящи са особено при натоварен период, повишено физическо или психическо напрежение, усещане за изтощени батерии, забързан ритъм на деня, неправилно хранене или ако смятате, че би било добре да обогатите менюто си с някои интересни и важни хранителни вещества и минерали.
- 1. Това са одобрени здравни твърдения за джинджифил, гуарана, хлорела и женшен, посочени в списъка на одобрените здравни твърдения съгласно Регламент (ЕС) № 432/2012.
- 2. Това са одобрени здравни твърдения за китайски чай, африкански слез, джинджифил, гуарана, мака и женшен, посочени в списъка на одобрените здравни твърдения съгласно Регламент (ЕС) № 432/2012.
- 3. Това са одобрени здравни твърдения за биотин, фосфор, магнезий, йод, пантотенова киселина, мед, ниацин, рибофлавин, посочени в списъка на одобрените здравни твърдения съгласно Регламент (ЕС) № 432/2012.
- 4. Това са одобрени здравни твърдения за фолат, магнезий, пантотенова киселина, рибофлавин, витамин B12 и витамин B6, посочени в списъка на одобрените здравни твърдения съгласно Регламент (ЕС) № 432/2012.