чипсове и крекери
Избор на чипсове от зеленчуци, плодове или бобови култури. Замени нездравословния навик с по-здравословна алтернатива. В сравнение с обикновените им версии те съдържат значително повече протеини, по-малко сол, мазнини и калории, поради което спокойно могат да се определят като вкусна и здравословна междинна закуска.
Как да разпознаете наистина здравословни чипсове?
Не всички „фит“ чипсове автоматично са по-добър избор. При избора следете:
- кратък и разбираем състав
- минимално или никакво добавено масло
- липса на добавена сол
- начин на обработка (печени, сушени, лиофилизирани вместо пържени)
- висок дял на истинската суровина (зеленчуци, бобови култури, картофи)
Здравословните чипсове трябва да се базират на качествени основни съставки, а не на овкусители, които прикриват посредственото качество.