Омега 3
Мозъкът расте с най-голяма скорост от раждането до възраст около 2 години, въпреки че развитието продължава през детството и юношеството. & nbsp; повече от 60 % на мозъка е съставен от мазнини и < Span> & nbsp;/span>
омега 3 мастни киселини и развитие & nbsp;
омега-3 са мастни киселини, които са жизненоважни компоненти на клетъчните мембрани & nbsp; и p < / SPAN> Не можем да ги направим сами, трябва да ги вкараме в диетата.
Предполага, че части от богатия на мозъка мозък са отговорни за дейности като планиране, решаване на проблеми и фокусирано внимание. & nbsp; /span> Omega-3 са основни мастни киселини, които помагат подхранват мозъка и го поддържат здрав. & nbsp; част от <<<част от <<<част от < омега 3 мастните киселини могат да бъдат под формата на таблетки, гел капсули или масла. Изборът трябва да се вземе предвид дали има правилното съотношение EPA и DHA. Идеалното съотношение е 1: 2 в полза на DHA. = "UTF-8" /> Както знаем, морето вече не е чисто, както преди. ATP). След това рибата може да съхранява токсини като живак, диоксини и PCB , които могат да бъдат вредни за нашето здраве. Следователно, изберете рибени масла, които са проверени за всички замърсяващи вещества, в идеалния случай третата независима страна. Избор на Omega 3 & nbsp;