Сушени плодове BrainMax
Ядките и семената бяха един от основите на нашата естествена диета благодарение на съдържанието си на здравословни мазнини, заедно с мазното месо и горските плодове. Много хора днес се връщат към естественото хранене с био качество, пълно с хранителни вещества и с минимално количество индустриално преработени храни, затова създадохме точно този раздел. Освен ядки и семена тук ще намерите и сушени плодове, които са естествен източник на енергия и ценни микроелементи. Независимо дали става въпрос за кайсии, сливи или фурми, сушените плодове запазват своя сладък вкус и осигуряват бърз източник на естествени захари. Друга подкатегория е лиофилизираното плодове, което благодарение на щадящото сушене чрез замразяване запазва максимума от хранителните вещества. Хрупкавите ягоди, малини или манго са отлична закуска и добавка към каша, мюсли или кисело мляко.
Бестселъри
Сортиране на продукти
Общо 65 артикули
List of products
Сушени плодове като концентриран източник на енергия: защо дават повече, отколкото мислите
Много хора погрешно смятат сушените плодове за сладка алтернатива на закуската. Всъщност обаче те са хранителни продукти с висока концентрация, където благодарение на отстраняването на водата се увеличава съдържанието на фибри, минерали и естествени захари. Точно тази концентрация ги прави идеален източник на бърза, но все пак относително стабилна енергия без нуждата да се прибягва до индустриално преработени закуски. Какво повечето хора не знаят? Благодарение на високото съдържание на калий и полифеноли, сушените плодове могат да подпомогнат баланса на електролитите. Това не са просто калории, а функционално гориво за вашето тяло и ум.
Как да включите сушените плодове в менюто за максимална полза
Ключът не е само какво ядете, а кога и с какво. Сушените плодове имат естествено по-висок гликемичен товар, но в правилна комбинация (например с мазнини или протеини) усвояването им се забавя и ефектът върху енергията се удължава. Добавете шепа сушени плодове към ядки, кисело мляко или каша и ще създадете хранително балансирана закуска, която засища и същевременно доставя на тялото спектър от микронутриенти. Интересно? Някои сушени плодове, като смокини или кайсии, съдържат естествено по-голямо количество калций и желязо от техните пресни варианти и именно благодарение на липсата на вода тялото може да ги използва много по-ефективно.