BrainMax® Изотонична топла напитка, говеждо месо, 25 г Топла напитка с вкус на говежди бульон, източник на магнезий и фосфор, хранителна добавка

Залейте едно пакетче с 250–350 мл вряла вода и разбъркайте. По-малко вода ще направи бульона по-гъст и по-солен, повече вода ще направи напитката по-мека. Не превишавайте четири пакетчета на ден.

Малтодекстринът, солта и ароматизиращата смес се разтварят най-бързо в него и напитката излиза без утайка. Разтваря се и в хладка вода, но отнема повече време и вкусът не е същият като в бульона.

Най-често по време и след тренировка. На практика, при продължителни събития, това означава в средата или втората половина, когато желанието за солени храни се увеличава. Практично е да се приготви в термос у дома. Въпреки това, през зимата или студеното време, това е и чудесен начин за загряване преди самата дейност.

Не е нужно. Основната причина е вкусът и формата, а не загряването: предпочитанието към соления вкус се увеличава по време и след дълга тренировка, а чаша бульон е различна от друга сладка бутилка. На пистата работи и на пет градуса, и на двадесет и пет. В студа просто добавя, че е топло.

Защото след часове тренировка хората жадуват за солен вкус – това е описано в преглед на проучвания за вкусово възприятие при спортисти. Практическата причина е същата: в една чаша има 1265 мг натрий, което е доза, която е трудно да се скрие в сладка напитка.

Да, добавя допълнителна топлина. В студа чувството за жажда е потиснато, дори ако тялото е дехидратирано (Kenefick et al., 2004), така че хората пият по-малко, отколкото в жегата — топла напитка, която посягате сами, е по-практична в такава ситуация от студена бутилка.

1265 мг натрий се равняват на около 3,2 г готварска сол. Бройте това в дневния си прием, особено ако пиете повече от едно саше — четири сашета на ден е максимумът, посочен на опаковката, и означава 12,7 г сол.

Защото без него, това не би било бульон. Желатинът се прави от колаген и е точно същото вещество, което продължителното готвене изважда от костите – ето защо истинският бульон се втвърдява в хладилника. Той е и източникът на 1,66 г протеин на етикета. Но това означава, че зеленчуковата версия също не е вегетарианска.

Една порция (25 г) съдържа 346,4 kJ / 81,5 kcal, 17,2 г въглехидрати, от които 7,2 г захари, 0,3 г мазнини, 1,66 г протеини и няма фибри. Минерали: натрий 1265 мг, хлориди 1700 мг, калий 250 мг, фосфор 200 мг, магнезий 100 мг.