BrainMax очила, блокиращи 100% синята светлина, Americano Очила със 100% блокиране на синята светлина за по-добър сън

Предимства на очилата, блокиращи синята светлина

Носейки очила, блокиращи синята светлина преди сън, можете значително да подобрите качеството на съня си, общото здраве благодарение на увеличеното производство на мелатонин и да получите повече сутрешна енергия. Прочетете статия за това какво е мелатонин и как да увеличите нивото му или защо сънят е важен и как да работите върху неговото подобрение.

Проблемът със синята светлина

В днешната дигитална ера малцина могат да отделят очи от екраните, било то телевизор, мобилен телефон или компютър. С увеличаващото се използване на тези електронни устройства и използването на LED светлини се появиха нови проблеми.

• Излагането на синя светлина от екраните преди сън нарушава производството на мелатонин и сънните модели.
• Излагането на синя светлина може да доведе до макулна дегенерация.
• Прекомерното насищане със синя светлина може да намали остротата на зрението и да затрудни фокусирането.
• Доказано е, че синята светлина причинява фотохимично увреждане на ретината и макулата, които предизвикват окислителен стрес на очите.
• Нарушенията на съня могат да доведат до депресия и повишен риск от заболявания.

Не всяка синя светлина е вредна

Синята светлина между 380 и 470 nm се счита за вредна, защото може да причини увреждане на ретината, катаракта и е свързана с нарушения на съня. Всички спектри на синята светлина обаче не са лоши, например спектърът от 470 до 500 nm, известен също като тюркоазено синя светлина, е обикновено считан за добър. Този диапазон на видимата синя светлина е полезен, защото стимулира естествените рефлекси, защитаващи очите от преекспониране и също така помага на когнитивните и паметовите функции на мозъка. Също така стимулира фоточувствителните ретинални ганглиеви клетки, учениковия рефлекс и контролира циркадния цикъл.