BrainMax Sleep Magnesium®, 250 mg, 100 растителни капсули Комплекс за подпомагане намаляването на умората и изтощението, вечерна релаксация, хранителна добавка
Код: 6532
Свързани продукти
Подробно описание на продукта
Най-доброто за вечерна релаксация и спокойствие
Съставките, съдържащи се в комплекса Sleep magnesium, са предназначени за подкрепа на релаксацията2 и нормалните психически функции1,3 и функционирането на нервната система1,3.
С какво е уникален Sleep Magnesium?
Бисглицинат означава, че самият магнезий е обвит с аминокиселината глицин и благодарение на това е много по-добре усвоим от обичайните форми. Глицинът се счита за един от най-важните инхибиторни невротрансмитери. Аминокиселината L-теанин, известна основно от зеления чай, има релаксиращи ефекти. Комплексът завършва с витамин B6 в активната му форма Пиридоксал-5-фосфат, който допринася за нормалната дейност на нервната система.
- Магнезий MagChel® с максимална усвояемост
- Активна и много рядка форма на витамин B6 с висока бионаличност
- Витамин B6 за подкрепа на здравата дейност на нервната система
- Магнезият допринася за енергийната равновесие на тялото
| Тежки метали | Стойност |
|---|---|
| Кадмий (mg/капсула) | ND |
| Живак (mg/капсула) | ND |
| Олово (mg/капсула) | NQ |
| Микроорганизми | Стойност |
|---|---|
| Общ брой микроби (KTJ в 1 g) | < 50 |
| Плесени (KTJ в 1 g) | < 50 |
| Дрожди (KTJ в 1 g) | < 50 |
| Escherichia coli (E. coli) (в 1 g) | Neg. |
| Salmonella spp. (в 1 g) | - |
0 надвишавания на лимитите
Доказани добавки BrainMax® тестваме не само за съдържание на активни вещества, но и за чистота. Тежките метали и микробиологичните тестове са под законодателните лимити. Не изкривяваме резултатите - публикуваме протоколите в оригинален вид.
- Лабораторен протокол - Тежки метали (PDF)
- Лабораторен протокол - Микробиология (PDF)
- Сертификат за безопасност (SZÚ)
Защо е важен дълбокият сън?
В този етап се извършват най-много възстановителни механизми и също така се отделя растежен хормон. До 70% от общото количество на дневния растежен хормон се отделя по време на сън. Без добър сън, мускулите просто не растат. В този етап също така се извършва прехвърляне на информация от краткосрочната памет - хипокампа в дългосрочната памет - неокортекса. Представете си го като прехвърляне на данни от оперативната памет RAM на HDD твърд диск. В този етап се активира метаболизмът на глюкозата и също така се активира парасимпатиковата нервна система. Дълбокият сън е от съществено значение за производството на растежен хормон, който се отделя от хипофизата. Този хормон играе ключова роля в регенерацията и поправката на телесните клетки, включително кожните клетки. Достатъчното производство на растежен хормон по време на дълбок сън може да допринесе за запазване на еластичността и здравината на кожата и да намали появата на бръчки. Обратно, нарушен или недостатъчен сън може да доведе до по-ниско производство на растежен хормон, което може да повлияе на способността на тялото да обновява кожата. Това може да увеличи риска от образуване на бръчки и други признаци на стареене.
_(7).jpg)
_(8).jpg)
Защо е важна REM фазата?
REM (бързо движение на очите) фазата е част от цикъла на съня, когато сънуваме, включва също и бързи движения на очите, дишането се ускорява и евентуално събуждане в тази фаза води до чувство на умора. В REM фазата имаме много живи сънища. Сънищата са изключително важни за нашата психика. При липса на REM фаза сме по-податливи на психични разстройства. Тъй като говорим за цикъл на съня, отделните фази на съня, включително REM фазата, се повтарят през нощта и различни са и времената, в които фазите се повтарят. Ако спите по-малко от 6 часа, тогава пропускате един цикъл на сън, по време на който вашите клетки (ум и тяло) могат да се регенерират. Алкохолът и някои лекарства за сън влияят на REM фазата. Тези лекарства намаляват продължителността или потискат REM фазата, което може да доведе до по-ниско качество на съня. Също така алкохолът съкращава продължителността на REM фазата, която е свързана с интензивното сънуване. Когато човек пие алкохол, може да заспи по-бързо, но качеството на съня е по-ниско. Алкохолът може също да предизвика REM фазата да се появи по-късно в цикъла на съня, което причинява по-чести събуждания през нощта и нарушаване на цялостния сън.
Магнезий за правилното поддържане на спокойствието на мускулите, нервите и психиката
Sleep magnesium съдържа патентована смес MagChel® - магнезиев бисглицинат - магнезий "обвит" в две молекули от аминокиселината глицин. Форма, която се характеризира с висока бионаличност (абсорбция, използваемост) без странични диарични проблеми или раздразнение на стомаха. За по-добро усвояване магнезият е допълнен с витамин B6 в неговата активна форма Пиридоксал-5-фосфат (P-5-P).
Магнезий
Каква форма на магнезий да изберете?
За правилно попълване на магнезий през деня е идеално да започнете сутринта с Energy Magnesium®, което съдържа магнезиев малат, допринасящ за нормалния енергиен метаболизъм. Performance Magnesium®, което комбинира магнезиев бисглицинат и витамин B6, допълвайте след физическа активност или следобед, за да допринесе за нормалната дейност на нервната и мускулната система и намаляване на умората и изтощението. Sleep Magnesium® приемайте около 30 минути преди лягане. Тази добавка съдържа магнезиев бисглицинат и други вещества, подходящи именно за прием преди лягане.
_BrainMax_Magnes..._(1).jpg)
Чиста глава и релаксация
L-Theanin е уникална аминокиселина, която естествено се среща в зеления чай (Camellia sinensis). Известно е, че зеленият чай е подходящ помощник както по време на по-напрегнати ситуации през деня, така и за успокояване преди сън, тъй като е вещество, което подпомага умствената дейност и концентрацията.
Витамин B6 = подкрепа за нервната система
Витамин B6 е витамин, приеман за подпомагане на нормалната дейност и за поддържане на правилната функция на нервната система, която управлява дейността на всички органи в тялото. Освен това участва в производството на енергия, тъй като допринася за балансиран енергиен метаболизъм и помага за намаляване на степента на умора и изтощение. Тук е съдържан в активната си, по-лесно усвояема форма пиридоксал-5-фосфат.
източници:
- Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.
- Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
- Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.
- Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.
- Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.
- Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.
Дозировка
2 капсули 30 минути преди лягане или 1 капсула през деня. Препоръчваме да се приема след тренировка, следобед или вечер. Препоръчваме да се приема на празен стомах, защото магнезият се усвоява много по-добре на празен стомах.
| Размер на дозата: 2 растителни капсули Опаковката съдържа 50 дози. |
Количество в 1 доза | %NRV* |
|---|---|---|
| Магнезиев бисглицинат MagChel® Mg +20 | 1250 mg | ** |
| От което елементарен магнезий | 250 mg | 67 % |
| Сок от вишна (Prunus Cerasus) | 100 mg | ** |
| Валериан (0,3 % валеренова киселина, корен) | 100 mg | ** |
| GABA (гама-аминомаслена киселина) | 80 mg | ** |
| Екстракт от зелен чай без кофеин (50 % полифеноли) | 80 mg | ** |
| L-теанин (от екстракт от зелен чай) | 50 mg | ** |
| Витамин B6 (Пиридоксал-5-фосфат) | 2,8 mg | 200 % |
* % дневна референтна стойност на прием
** дневната референтна стойност на прием не е определена
Легенда:
Одобрени здравни твърдения за: ¹Магнезий, ³Витамин B6
Здравни твърдения, включени в списъка на изчакване съгласно Регламент (ЕО) № 1924/2006, относно хранителни и здравни твърдения при етикетиране на храни и могат да бъдат използвани в съответствие с чл. 28, параграфи 5 и 6 от този регламент за: ²Зелен чай
Състав: Магнезиев бисглицинат MagChel® Mg +20, 1250 mg от които магнезий 250 mg, Prunus Cerasus (сок от вишни) 100 mg, Валериана лекарствена (0,3% валеренова киселина, корен) 100 mg, ГАМК гама-аминомаслена киселина 80 mg, Безкофеинов екстракт от зелен чай (50% полифеноли) 80 mg, L-теанин (от екстракт от зелен чай) 50 mg, Витамин B6 Пиридоксал-5-фосфат 2,8 mg. Растителна капсула на основата на HPMC. Не съдържа никакви добавъчни вещества (Е-та).
Дистрибутор: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Острава, Чешка република.
Съхранение: При стайна температура, на сухо и тъмно място.
Предупреждение: Хранителна добавка. Не е заместител на разнообразното хранене. Дръжте далеч от деца. Не е подходящо за бременни и кърмещи. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Лабораторно тествано.
Размер на опаковката: 100 растителни капсули
Допълнителни параметри
| Category: | Магнезий |
|---|---|
| EAN: | 8595726806163 |
| За решаване на индивиди: | Здраве на мозъка, памет, концентрация, сън, Психика и успокоение |
| Размер на пакета: | 100 билкови капсули |
| Тип: | Хранителна добавка |
| форма: | Капсула |
| ? Брой капсули: | 100 |
Product rating
Leave a rating
List of ratings
НАДЕЖДА ЦИЦЕЛКОВА
Lucie
(Administrator)
георги росенов
Lucie
(Administrator)
Radka Donovova
Lucie
(Administrator)
Дискусия
Бъдете първият, който ще публикува статия за този артикул!