Сърце и съдове

Структура, функции на сърцето и сърдечно-съдовата система 

Всяка минута от живота ви сърцето в покой се свива приблизително 70 пъти и изпомпва 5 литра кръв. При необходимост този обем кръв може да се увеличи до невероятните 25 литра кръв за минута. Невероятна скорост! Сърцето на седемдесетгодишен човек може да е направило повече от 2,5 милиарда свивания, изпомпвайки над 220 милиона литра кръв. Тези впечатляващи данни са точно причината, поради която трябва да се грижим за здравето на сърдечно-съдовата система. Сърдечно-съдовата система се състои от сърце, съдове, артерии, вени и капиляри. Цялата тази система наричаме сърдечно-съдова система. Нейната оптимална функция е ключова за нас.

В тялото съществуват две системи на кръвообращението. Първата е системна циркулационна система. Това е основната кръвоносна система, която транспортира кръв към органите, тъканите и клетките в цялото тяло. Втората е белодробна циркулационна система. Тази система пренася кръв между сърцето и белите дробове. Тук кислородът навлиза в кръвта, а въглеродният диоксид напуска кръвта. Сърцето изпомпва кръвта през затворени съдове до всяка тъкан в тялото. Кръвта осигурява хранителни вещества и кислород на всички клетки в тялото. Без кръв клетките и тъканите не биха функционирали напълно и биха започнали да се увреждат и умират.

Как да поддържаме здравето на сърцето по естествен начин?

Сърцето е един от най-важните органи в нашето тяло – и именно затова заслужава най-добрата грижа. Освен здравословния начин на живот, можете да подпомогнете сърцето и кръвоносните съдове с подходящи хранителни добавки. Сред ключовите са омега-3 мастни киселини, магнезий, коензим Q10 или екстракти от глог и чесън, които подпомагат нормалното кръвно налягане и функцията на сърцето.