BrainMax® Omega Complex Forte D3, 30 softgel kapslí Рибено масло VivoMega® и 4000 IU витамин D3 в една капсула, 30 дози, хранителна добавка

Най-добре е да приемате омега-3 масло по време на хранене, съдържащо мазнини.

Рибният послевкус и оригването не са свойство на рибеното масло, а проява на неговото окисление, по-конкретно на алдехидите, които се образуват при него. Това масло има гарантирано анизидиново число не по-високо от 5 при допустима граница 8, така че съдържанието им е минимално. Също така помага капсулите да се приемат с храна, а не на празен стомах.

TOTOX е едно число, което показва колко прясно е маслото, и колкото по-ниско е то, толкова по-добре. То е надежден показател при чисти масла без аромати и оцветители. Част от него (т.нар. анизидиново число) обаче се измерва според оцветяването на пробата, така че в резултата могат да участват и други вещества освен продуктите на окислението. Астаксантинът, добавените оцветители или плодовите аромати (например цитрусовите) влияят на измерването и изкуствено повишават TOTOX. По-високата стойност при ароматизирани или оцветени масла затова не означава непременно гранясало масло, а може да е само изкривено измерване. При такива омега-3 продукти е добре да следите отделно стойността на пероксидното число.

Омега-3 постепенно се вграждат в клетъчните мембрани и съотношението им се променя в рамките на месеци. Червените кръвни клетки се обновяват приблизително за 120 дни. Затова приемът на големи дози за кратко време няма смисъл, тъй като това е добавка, която се нуждае от повече време. Една опаковка стига за 30 дни.

EPA и DHA са двете основни омега-3 мастни киселини в рибеното масло и изпълняват различни роли в организма. DHA е структурен компонент на мембраните на нервните клетки и ретината на окото – DHA допринася за поддържането на нормалната мозъчна функция и нормалното зрение. EPA не се натрупва в мембраните, има бърз оборот и служи като субстрат за други метаболитни пътища. Заедно EPA и DHA допринасят за нормалната функция на сърцето.

Благоприятният ефект се постига при дневен прием на 250 mg DHA, съответно 250 mg EPA и DHA.

TOTOX е общ показател за окислението. Изчислява се като два пъти пероксидното число плюс анизидиновото число, така че отчита както ранната, така и късната фаза – маслото не може да се скрие от него. Браншовата монография на GOED допуска максимум 26; спецификацията на нашето масло е зададена на 5 и се проверява при всяка производствена партида.

В добре затворена опаковка, на сухо и тъмно място при температура до 23 °C. Не е необходимо да го съхранявате в хладилник, но определено не го оставяйте на перваза или до печката. Светлината и топлината са, заедно с кислорода, основната причина за окислението.

Когато избирате най-добрия омега-3 продукт, препоръчваме да се съсредоточите предимно върху качеството. Винаги питайте производителя за лабораторните тестове, качеството и произхода.

• високо съдържание на EPA и DHA
• ниски стойности на окисление (PV, AV, TOTOX)
• лабораторно потвърдена чистота без тежки метали и замърсители
• прозрачен произход и контрол на качеството на суровината

Бременните и кърмещите жени трябва да приемат хранителни добавки с омега-3 след консултация с лекар. Ако решите да ги приемате по време на бременността, препоръчваме да проверите качеството, особено стойностите на окисление. Можете да опитате и веган омега.