BrainMax® Rapid Energy Gel, Lemon & Lime, 65 g Енергиен гел с магнезий и витамин B6, без кофеин, хранителна добавка
Код: 70640
Свързани продукти
Подробно описание на продукта
При захарите не свършва
Един пакет носи 40 г въглехидрати и то от два източника, които не си конкурират взаимно. 21,4 г глюкоза и 18,75 г фруктоза, съотношение 1 : 0,88. Към това 100 мг магнезий, витамин B6 в 100 % RHP и 200 мг натрий. Магнезият и витамин B6 допринасят за намаляване на умората и изтощението, магнезият допълнително за електролитния баланс и нормалната функция на мускулите. Без кофеин.
Най-често задавани въпроси
Кога да използвам BrainMax® Rapid Energy Gel — преди изпълнението, по време на него или след него?
Всички три варианта имат смисъл, но най-често се използват директно по време на активност. Инструкцията посочва интервал за употреба по време на тренировка: един гел на всеки 45 до 60 минути, максимум четири на ден.
Трябва ли да изпия BrainMax® Rapid Energy Gel с вода?
Не е задължително, но в случай на нужда си струва — консистенцията е гъста. Гелът не замества пиенето.
Как да разбера, че BrainMax® Rapid Energy Gel ми подхожда?
Изпробвайте го на тренировка, не в състезание — 40 г въглехидрати в малък обем е предизвикателство за храносмилането. Хората с вродена непоносимост към фруктоза не трябва да го използват (18,75 г фруктоза на порция).
Мога ли да взема четири BrainMax® Rapid Energy Gels на ден повторно?
Четири са максимум за натоварен ден, не стандарт.
Къде свършва резервата
Енергията за движение тялото получава главно от гликогена, резервите на въглехидрати в мускулите и в чернодробната тъкан. Тя е крайна, и когато намалява, намалява и темпото. Оттук логиката на спортното хранене, а именно да се доставят въглехидрати отвън, докато изпълнението продължава.
Две захари, две пътеки
Глюкозата и фруктозата се абсорбират в червата от различни транспортни механизми, SGLT1 и GLUT5, така че не си пречат взаимно. Капацитетът на глюкозния път обаче се запълва около 60–70 г глюкоза на час. Съотношението 1 : 0,88 е резерв за дълги изпълнения, където часовите дози се сумират (Rowlands et al., 2015).
Бързо, или Издръжливост?
И двата гела носят четиридесет грама въглехидрати, разликата е обаче във формата, в която глюкозата е доставена. Бързият я има като свободна глюкоза, така че всичките четиридесет грама са същевременно захари. Издръжливостта има малтодекстрин и захарите са 19,8 г, почти половината, вкусът е по-малко сладък и гелите обикновено са по-добре поносими в по-големи количества. Кратки и интензивни неща RAPID, дълги неща ENDURANCE.
Състав извън горивото
100 мг магнезий под формата на цитрат, придружен от витамин B6 в пълната референтна стойност 1,4 мг. Натрий 210 мг съответства на около 0,5 г сол, но колко от него ще излезе с пота, варира значително между хората, така че гелът е в този случай добавка, а не основен източник.
Препоръчителна доза
Приемайте 1 гел на всеки 45–60 минути по време на тренировка. Максимум 4 гела на ден.
Състав
| Активни вещества в 1 доза | Количество | %NRV* |
|---|---|---|
| Натрий | 200 мг | ** |
| Магнезий | 100 мг | 26,7 % |
| Витамин B6 | 1,4 мг | 100 % |
* NRV = референтна стойност на приема
** NRV не е установена
Нутриционни стойности
| Нутриционен компонент | в 1 пакет (65 г) | в 100 г |
|---|---|---|
| Енергийна стойност | 715,5 кДж / 168,3 ккал | 1101 кДж / 259 ккал |
| Мазнини | 0 г | 0 г |
| от които наситени мастни киселини | 0 г | 0 г |
| Захари | 40 г | 61,5 г |
| от които захари | 40 г | 61,5 г |
| от които полиоли | 0 г | 0 г |
| Фибри | 0 г | 0 г |
| Протеини | 1,9 г | 2,9 г |
Състав на 65 г: глюкоза 21,4 г**, вода, фруктоза 18,75 г**, колаген, натурално лимонно-лаймово аромат (лимонов сок с лайм), глицерин, натрий (натриев хлорид) 200 мг**, регулатор на киселинността: лимонена киселина, магнезий (магнезиев цитрат) 100 мг (26,7 %*), консервант: сорбинова киселина, витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид) 1,4 мг (100 %*).
* NRV – Референтна стойност на приема
** NRV не е установена
Предупреждение: Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Не е заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Дръжте извън обсега на деца. Не е предназначен за деца под 12 години.
Съхранение: Съхранявайте и транспортирайте на сухо място при температури между 5–25 °C, предпазвайте от замръзване и пряка слънчева светлина.
Нетно тегло: 65 г.
Дистрибутор: BRAINMARKET s.r.o., Витковице 3053, 703 00 Острава, Чешка република.
Дата на минимална трайност до & номер на партида: посочено на опаковката.
Допълнителни параметри
| Category: | Фитнес аксесоари |
|---|---|
| EAN: | 8595726820220 |
| ? Expirace: | 16.8.2028 |
Product rating
Бъдете първият, който ще публикува статия за този артикул!
Дискусия
Бъдете първият, който ще публикува статия за този артикул!