Витамин E BrainMax
Витамин Е е като клетъчен бодигард. Той върши важна работа главно при защитата на клетките от оксидативен стрес.1 Той е сред мастноразтворимите витамини, затова се разбира добре с храни, съдържащи мазнини и в хранителните добавки често се среща под формата на токофероли или токотриеноли. При нас ще намерите технологично усъвършенствани и по-модерни форми на витамин Е токотриеноли, които допълват класическия токоферол и придават на продуктите по-премиум характер.
Сортиране на продукти
List of products
Listing controls
По-добър ли е витамин Е в капсули или от храната?
Основата винаги трябва да бъде разнообразна диета. Витамин Е се среща естествено главно в храни, съдържащи мазнини, например в растителни масла, ядки и семена. Хранителната добавка има смисъл, когато искате да осигурите приема на витамин Е целенасочено, удобно и в точно определена доза.
С какво да комбинираме витамин Е?
Витамин Е е мастноразтворим, затова най-добре се усвоява с храна, съдържаща мазнини. Не е нужно да е нещо сложно. Достатъчно е обикновена храна с зехтин, авокадо, яйца, ядки, семена, по-мазна риба или качествен растителен мазнина. Благодарение на това тялото има по-добри условия за усвояване, защото витамините А, D, Е и К се усвояват заедно с мазнините.
При хранителните добавки често се среща комбинация с витамин С. Той допринася за регенерацията на редуцираната форма на витамин Е, затова тези два антиоксиданта често се срещат в една антиоксидантна рутина.
Кога е най-добре да се приема витамин Е?
Тъй като е мастноразтворим витамин, не е идеално да се приема на гладно само с чаша вода. Практически няма значение дали го приемате сутрин, на обяд или вечер. По-важно от часа е да бъде част от храна с мазнини.