Каши BrainMax
Кашите са лесен избор за моменти, когато искате бърза закуска, която да стопли, засити и не отнема повече от няколко минути. Просто ги залейте с топла вода, мляко или растителна напитка, разбъркайте и овкусете по желание. Подходящи са отлично за работни сутрини, закуска след тренировка и дни, когато имате нужда от нещо сладко. В категорията ще намерите каши за любителите на класически и по-изразени вкусове. Основата обикновено са зърнени култури, овесени ядки, фибри, плодове, ядки, семена или други съставки, които превръщат обикновена купа в по-съществена закуска.
Кашите са практични и защото лесно можете да ги адаптирате според себе си. Някой добавя банан и канела, друг ядков крем, лиофилизирани плодове или бял йогурт за по-кремообразна консистенция.
Бестселъри
Сортиране на продукти
Общо 12 артикули
List of products
Listing controls
Общо 12 артикули
С какво да залеете закуската с каша?
Кашата може да се залива с вода, мляко или растителна напитка. Основно зависи от това какъв вкус и консистенция искате.
- Водата е най-бързият и лек вариант. Подходяща е, когато искате да приготвите кашата просто и да оставите вкуса главно на самата смес или овкусител.
- Млякото прави кашата по-кремообразна, по-мека и с по-пълен вкус. Добре работи особено при сладки каши с какао, плодове, канела или ядки.
- Растителната напитка е отличен избор за вегани или за всеки, на когото класическото мляко не му понася.
Как да изберете каша според състава?
При кашата си струва да следите основно от какво е наистина съставена. Добра основа са зърнени храни, овесени ядки, ориз, елда, просо, киноа, плодове, ядки, семена или фибри. Колкото повече съставът напомня на суровини, които бихте сложили сами в домашната каша, толкова по-добре.
Как да приготвите каша, която съдържа повече протеини?
Най-лесният начин е да изберете протеинова каша. Тук вече сме свършили част от работата вместо вас, защото протеиновите каши BrainMax имат протеини вградени директно в състава. Не е нужно да смесвате отделно протеин и да се занимавате с пропорциите. Ако искате да подобрите кашата още, можете да я допълните с други източници на протеини. Подходящи са например:
- гръцко кисело мляко, скир или извара
- растително кисело мляко с по-високо съдържание на протеини
- семена, например чиа, ленени или конопени
Протеините помагат да направите кашата по-засищаща закуска, която по-добре пасва и на по-активен ден или режим след тренировка.
От какво са безглутеновите каши?
Безглутеновите каши се приготвят от суровини, които естествено не съдържат глутен. Най-често това са ориз, елда, просо, киноа, царевица, амарант или безглутенови овесени ядки. Благодарение на това кашата може да се консумира и от хора, които избягват глутен или търсят по-лека алтернатива на класическите зърнени каши. Всяка основа има малко по-различен вкус и консистенция. Оризовата каша е обикновено мека и неутрална, елдената има по-изразен вкус, просената е леко сладникава, а киноата или амарантът придават на закуската по-интересен хранителен профил.