BrainMax® Creatine CreaBrain®, портокал, 500 г Креатин монохидрат, тестван чрез HPLC метод, с вкус на портокал, 66 дози, хранителна добавка
Код: 70790
Свързани продукти
Подробно описание на продукта
Креатин, който е вкусен
В основата е креатин монохидрат CreaBrain®. Всяка доза (2 мерителни лъжички) съдържа 5 g креатин, тоест същата доза като чистия вариант. Останалите съставки са добавени за портокаловия вкус и цвета, а подсладителят е стевиол-гликозиди. Опаковката е достатъчна за 66 дози.
Често задавани въпроси
Колко креатин да приемам дневно?
Най-често препоръчваната доза е 3–5 грама дневно. Една доза от този продукт съдържа 5 g.
Кога е най-добре да приемам креатин?
По всяко време на деня. Важна е редовността, а не конкретният час на прием.
Необходима ли е зареждаща фаза?
Не е необходима. Достатъчна е една доза дневно, просто мускулите се насищат с креатин по-постепенно, обикновено за 3–4 седмици вместо за 5–7 дни.
В какво да разтворя креатина?
В около 500 ml вода или в любимата ви напитка. В хладка вода се разтваря по-добре; шейкърът също помага.
Продуктът съдържа ли захар или подсладители?
Подсладителят е стевиол-гликозиди, а вкусът се придава от натурален ароматизант. Една доза съдържа 0,12 g захари.
| Тежки метали | Стойност |
|---|---|
| Кадмий (mg/kg) | < 0,010 |
| Живак (mg/kg) | < 0,001 |
| Олово (mg/kg) | <0,100 |
| Арсен (mg/kg) | <0,100 |
0 превишавания на лимитите
Тестваме хранителните добавки BrainMax® и за чистота. Тежките метали са под законовите лимити. Не изопачаваме резултатите – публикуваме протоколите в оригиналния им вид.
- Лабораторен протокол – Тежки метали (PDF)
Защо да приемате креатин допълнително?
Креатинът не е предназначен само за спортисти — от него се възползват и хората, които искат да подпомогнат ежедневното си функциониране. До 95 % от креатина се съхранява в мускулите, а останалата част се намира в други тъкани. Тялото може частично да произвежда креатин само, но допълнителният му прием е ефективен и безопасен начин да подпомогнете организма — независимо от начина ви на живот.
Монохидратът като най-изследваната форма на креатин
Креатин монохидратът е златният стандарт сред формите на креатин — и с основание. Това е най-добре изследваната форма на креатин с повече от 30 години научни изследвания и практическо приложение. По-новите форми често обещават по-висока ефективност, но досегашните проучвания не са доказали съществено предимство. Напротив — систематичен преглед показва, че нито една от алтернативите не превъзхожда класическия монохидрат по ефективност, безопасност или цена². Ако търсите доказан и ефективен креатин, монохидратът остава сигурен избор.
За кого е подходящ креатинът?
-
Спортисти и физически активни хора — при интензивни тренировки, бягане, бойни или отборни спортове.
-
Хора с натоварен работен режим — при дълги дни с повишено физическо натоварване.
-
Вегетарианци и вегани — креатинът се съдържа предимно в храните от животински произход.
Лабораторно тестван
Възложихме проверка на чистотата чрез метода UHPLC-HRMS/MS в независима акредитирана лаборатория. Изследвани бяха съдържанието на креатин и наличието на примеси (креатинин, дициандиамид, триазин, тиоурея). Протоколът от изпитванията е достъпен при поискване.
Препоръчителна дозировка
7,5 g дневно (2 мерителни лъжички), по време на спортна активност или по всяко време на деня. Разтворете 2 мерителни лъжички (7,5 g) в 500 ml вода. При храносмилателни смущения приемайте с храна.
| Активни вещества в 1 доза | Количество | %NRV* |
|---|---|---|
| Креатин монохидрат CreaBrain® | 5 g | ** |
* NRV – хранителна референтна стойност
** NRV не е установена
Хранителна стойност
| Хранителна стойност | За 1 доза (7,5 g) | За 100 g |
|---|---|---|
| Енергийна стойност | 21 kJ / 5 kcal | 297 kJ / 71 kcal |
| Мазнини | 0,00 g | 0,00 g |
| от които наситени мастни киселини | 0,00 g | 0,00 g |
| Въглехидрати | 0,31 g | 4,19 g |
| от които захари | 0,21 g | 2,79 g |
| Влакнини | 1,26 g | 16,81 g |
| Белтъчини | 0,01 g | 0,10 g |
| Сол | 0,00 g | 0,00 g |
Съставки в 7,5 g (2 мерителни лъжички): креатин монохидрат CreaBrain® 5000 mg***, инулин от агаве*, регулатор на киселинността: лимонена киселина, натурален ароматизант, натурален оцветител (концентрат от шафранка и черни моркови), подсладител: стевиол-гликозиди, получени чрез ферментация.
* продукт от биологично земеделие
** NRV – хранителна референтна стойност
*** NRV не е установена
Съхранение: Да се съхранява в добре затворена опаковка, на сухо и тъмно място при температура до 25 °C. След отваряне да се консумира в рамките на 2 месеца или до изтичане на срока на минимална трайност.
Предупреждение: Да не се превишава препоръчваната дневна доза. Не е заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца. Не е предназначен за деца. Бременните и кърмещите жени следва да се консултират с лекар преди употреба. В опаковката е включена мерителна лъжичка. Мерителната лъжичка служи само за ориентир; препоръчваната дневна доза е посочена в грамове. Да не се изважда пакетчето с абсорбент на влага (силикагел) от опаковката.
Нетно тегло: 500 g. Опаковката съдържа 66 дози.
Дистрибутор: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Чешка република.
Легенда: ¹ Креатинът повишава физическата работоспособност при последователни краткотрайни високоинтензивни натоварвания. Благоприятният ефект се постига при дневен прием на 3 g креатин.
² Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., & Kreider, R. B. (2011). Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine. Amino Acids, 40(5), 1369–1383.
Допълнителни параметри
| Category: | Аминокиселини BrainMax® |
|---|---|
| EAN: | 8595726820534 |
Product rating
Бъдете първият, който ще публикува статия за този артикул!
Дискусия
Бъдете първият, който ще публикува статия за този артикул!