BrainMax Витамин D3 & K2®, D3 4000 IU / K2 150 мкг, 50 растителни капсули Висока доза D3 и патентована форма на K2 като MK-7 K2VITAL®DELTA, 50 дози, хранителна добавка

Една капсула на ден, препоръчваме да се приема след хранене, съдържащо мазнини, или например с омега 3, зехтин или авокадо, за по-добро усвояване на двата витамина, които са разтворими в мазнини. Опаковката при препоръчителната доза ще Ви стигне за 50 дни.

Да, витамин D3 и K2 могат добре да се комбинират с повече хранителни добавки. Най-честата комбинация са омега 3 мастни киселини, които подпомагат абсорбцията, на второ място е магнезият. Друга отлична комбинация е калцият, ако приемът му в храната е нисък. Подходящо може да бъде и приемането със цинк, който участва в редица метаболитни процеси в организма.

Витамин D3 & K2 може да се приема през цялата година, тъй като синтезът на D3 в кожата зависи от географската ширина, времето, прекарано навън и SPF кремовете. Дори през лятото много хора може да нямат оптимално ниво на 25-OH-D (75–125 nmol/l), особено поради работа на закрито или използване на защитни фактори над SPF 15, които блокират до 95% от UVB лъчението.

Дневното време не играе голяма роля, главното е комбинацията с мазнини, но потребителите често съобщават за по-добра поносимост сутрин или на обед. При чувствителни лица вечерната доза може леко да повлияе на съня, затова я препоръчваме по-скоро през деня.

4000 IU витамин D3 представлява горната граница на обикновено препоръчваната дневна доза за възрастни според европейските власти и е допълнена с 150 µg качествен витамин K2. Толкова висока доза отговаря на нуждите на модерния начин на живот в нашите географски ширини, където естественото образуване на витамин D от слънчевата светлина често е ограничено, не само през есенните и зимните месеци. За индивидуална оценка на нивото на витамин D препоръчваме кръвен тест 25-OH-D, където се посочва, че минималната граница е 75 nmol/l, а идеалният диапазон е до 125 nmol/l.

Да, витамин D допринася за поддържането на нормалното състояние на костите и зъбите. Освен това, той допринася за нормалното усвояване на калций и фосфор, а витамин К допринася за поддържането на нормалното състояние на костите.

Витамин К2 може да повлияе на действието на варфарина и други антагонисти на витамин К, затова пациентите на тази терапия трябва да се консултират с лекар относно всякаква суплементация. Повишено внимание се препоръчва при по-високи дози витамин D3 при саркоидоза, първичен хиперпаратиреоидизъм и тежка бъбречна недостатъчност. Витамин D3 също може да взаимодейства с някои лекарства, като например кортикостероиди, които намаляват неговото действие, или орлистат, който ограничава неговото усвояване.

Най-добрите добавки на витамин D съдържат витамин D3 в качествена форма на холекалциферол, в достатъчно висока доза. Идеалната комбинация е с витамин K2, най-добре в патентована форма с потвърдени ефекти от изследвания, също в подходящо количество. Естествено е съставът да бъде чист, без излишни баластни вещества. Ключови са също така качеството и безопасността, тоест независимо тестване в акредитирани лаборатории, например за тежки метали, микроорганизми и въглеводороди, международен антидопингов тест и сертификат за здравна безопасност от SZÚ. И точно такива предлага онлайн магазинът BrainMarket под собствената марка BrainMax®.