🎉 Новогодишната разпродажба е тук! Любими продукти на страхотни цени. Пазарувайте
BrainMax Sleep Melatonin, 4 растителни капсули, МОСТРА Комплекс за здравословен сън и заспиване, 2 дози, хранителна добавка
Код: 69306
Бърза експедиция
Продуктите наистина са на склад
Проверена компания
6 години на пазара в 7 страни
Тестваме това, което продаваме
Проверяваме високото качество на продуктите
Безплатна доставка
При покупка над 156 BGN / 80 EUR
Свързани продукти
Подробно описание на продукта
Спете в най-чистата му форма!
Сънят определя как функционираме през деня. Не бива да се подценява и ние го знаем. Всяка капсула BrainMax Sleep Melatonin съчетава силата на три доказани естествени вещества и мелатонина в естествена доза, която имитира собственото производство на организма. Това не е просто обикновена добавка за сън, а комплекс, предназначен да зачита биологичния часовник и да даде възможност за регенерация в най-чистата му форма. Ако търсите начин наистина да рестартирате през нощта, току-що го намерихте.
Най-важните часове за тялото
Сънят определено не е просто пасивна почивка, той е най-важният биологичен процес на регенерация. Всяка клетка в тялото функционира според циркаден ритъм, вътрешен биологичен часовник, контролиран от супрахиазматичното ядро на мозъка. Ако тези ритми са нарушени, например от светлина в късните часове или нередовност, качеството на съня и способността на тялото да се регенерира ефективно се намаляват. BrainMax Sleep Melatonin е предназначен да спазва и нежно да поддържа тези ритми. При заспиване и по време на сън.
Естествен източник на мелатонин и полифеноли
Вишните са естествен източник на мелатонин. Те съдържат и малки количества триптофан, есенциална аминокиселина, която е прекурсор на серотонина и мелатонина. Проучванията показват, че редовната консумация на сок от вишни повишава общите плазмени нива на мелатонин 3. Освен това, вишните съдържат ценни полифеноли като кверцетин и антоцианини. Една доза от две капсули съдържа 1 грам сок от вишни.
Синхронизация на биологичните часовници
Мелатонинът е ключов хормон, който контролира циркадните ритми и цикъла на съня. Естественото му производство се увеличава с настъпването на тъмнината и сигнализира на тялото за почивка. Продуктът съдържа физиологична микродоза от 0,1 мг, която е в рамките на естественото нощно производство. В сравнение с високите дози (2-5 мг) , няма риск от нарушаване на собственото му производство. Напротив, той поддържа физиологичен пик и е по-подходящ за дългосрочна употреба.
По-високи нива на невротрансмитера GABA
Концентриран екстракт от валериана (Valeriana officinalis) с 0,8% валерианова киселина, основната му активна съставка. Той влияе върху нивата на невротрансмитера GABA и взаимодейства с аденозиновите рецептори, което се свързва с чувство на релаксация, по-лесно заспиване и здравословен сън. Благодарение на това действието му е добре съобразено с естествената биология на съня.
Изявления от списъка „В очакване“, свързани с естакадата:
Естествена подкрепа за съня
Мощен екстракт от пасифлора в съотношение 4:1 съдържа флавоноиди (апигенин), които действат върху централната нервна система, и алкалоиди, които индиректно увеличават наличието на серотонин и допамин, което може да допринесе за субективното усещане за релаксация.
Твърдения от списъка „Задържани“, свързани с мъченика:
За кого е подходящ Sleep Melatonin?
- За всеки, който иска да се грижи за ритъма си на сън
- За пътуващи
- За хора, работещи на смени
- За студенти и хора под напрежение
- За всички, които са имали тежък ден и чувстват, че днес ще им отнеме повече време да заспят
- За тези, които не се интересуват от хигиена на съня
Как да подпомогнем ефектите на хранителната добавка върху съня?
- Магнезий - минерал, свързан с нормалната умствена дейност и нормалното функциониране на нервната система
- Блокиране на синята светлина - някои светлинни спектри могат да нарушат естественото производство на мелатонин вечер
- GABA и B6 - невротрансмитер и ключов кофактор в превръщането на триптофана в серотонин и мелатонин
- Ашваганда - адаптоген, известен с това, че помага за справяне със стреса, а също така е свързан с психичното здраве и релаксацията
- Глицин или колаген - аминокиселини, които са естествена част от нощната регенерация
Как да спим без лекарства?
Как да си помогнем да заспим без лекарства или как да подпомогнем производството на мелатонин по естествен път? Ключът е в правилния момент, вечерната хигиена на съня и цялостната подкрепа с натурални екстракти. Препоръчително е да се избягва синята светлина вечер (напримерс очила, блокиращи синята светлина ), да не се гледа дълго време в монитора или мобилния телефон през деня и непременно да се изключва устройството!
Как правилно да използваме мелатонин за сън?
Чудите се как да приемате мелатонин правилно или как да заспите по-бързо без странични ефекти? Ключът е в микродозирането – точното количество, което да напомни на тялото ви, че е време за сън, без да нарушава естествения му ритъм. Комбинирането на 0,1 мг мелатонин с екстракти от валериана, пасифлора и сок от череша помага за стартиране на заспиването и фазите на дълбок сън.
Хигиена на съня - съвети от Матю Уокър
Може би се чудите какво да правите, когато не можете да спите. Не можем да ви дадем окончателен отговор, но можем да ви дадем ръководство за хигиена на съня, препоръчано от водещия световен специалист по здравословен сън , основател на Центъра за наука за човешкия сън и автор на бестселъра „Защо спим“.
- Рутина за сън - Уокър набляга на редовността. Най-голямата полза както за мозъка, така и за тялото е, когато си лягате и се събуждате по едно и също време всеки ден. И бъдете внимателни - дори през уикенда!
- Релаксация преди лягане - Стимулацията непосредствено преди лягане намалява качеството на REM фазата и дълбокия сън. Уокър препоръчва един час тишина преди заспиване. Например, препоръчваме четене, топла вана, мека музика.
- Нощен мир - Уокър съветва да се избягва кофеинът след 14:00 часа, алкохолът вечер и особено синята светлина от екраните. Тиха, тъмна и хладна среда (около 18°C) е идеална за нощно възстановяване.
- Магнезий и сън - Ролята на минералите и невротрансмитерите за заспиването често се споменава в професионалните среди. Изследванията показват, че магнезият допринася за нормалната функция на мускулите и нервната система.
- Колко сън трябва да се спи според възрастта? Уокър казва, че сънят не е лукс, а биологична необходимост. Той обяснява, че възрастните се нуждаят от 7-9 часа, тийнейджърите се нуждаят от 8-10 часа, а децата се нуждаят от дори повече. Как сте вие?
Ресурси:
Howatson, G., Bell, PG, Tallent, J., Middleton, B., McHugh, MP, & Ellis, J. (2012). Влияние на сока от вишни (Prunus cerasus) върху нивата на мелатонин и подобрено качество на съня. European Journal of Nutrition. 3
Losso, JN, Finley, JW, Karki, N., Liu, AG, Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., Greenway, FL (2018). Пилотно проучване на сока от вишни за лечение на безсъние и изследване на механизмите. American journal of therapeutics, 25(2), e194–e201.
Pigeon, WR, Carr, M., Gorman, C., & Perlis, ML (2010). Ефекти на напитка от сок от череши върху съня на възрастни хора с безсъние: Пилотно проучване. Journal of Medicinal Food, 13(3), 579–583.
Чандра Шехар, Х., Джошуа, Л. и Томас, Дж. В. (2024). Стандартизиран екстракт от Valeriana officinalis подобрява цялостното качество на съня при хора с проблеми със съня: Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично проучване. Advances in therapy, 41(1), 246–261.
Harit, MK, Mundhe, N., Tamoli, S., et al. (2023). Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано, многоцентрично, интервенционално, проспективно клинично проучване за оценка на ефикасността и безопасността на екстракт от Passiflora incarnata (надземни части) при участници със стрес и безсъние. Research Square.
Stretton, B., Eranki, A., Kovoor, J. et al. (2023). Твърде кисело, за да е истина? Кисели череши (Prunus cerasus) и сън: систематичен преглед и мета-анализ. Curr Sleep Medicine Rep 9, 225–233.
Дозировка
2 капсули дневно, 60 минути преди лягане
| Размер на порция: 2 капсули | Количество в 1 доза | %RHP* |
|---|---|---|
| Prunus Cerasus (сок от вишни) | 1000 мг | ** |
| Екстракт от валериана 5:1 (корен) | 100 мг | ** |
| от които валеринова киселина | 0,8 мг | ** |
| Екстракт от пасифлора 4:1 (надземна част) | 50 мг | ** |
| Мелатонин | 0,1 мг | ** |
*% от референтния дневен прием
** референтната стойност за прием не е установена
Съставки: Сок от вишни (1000 мг, RHP **), екстракт от корен на валериана 5:1 (100 мг, RHP **) - от които валерианова киселина (0,8 мг, RHP **), екстракт от пасифлора 4:1 (надземна част) (50 мг, RHP **), мелатонин (0,1 мг, RHP **), малтодекстрин, растителна капсула на базата на HPMC.
Легенда: валериана 1 , пасифлора 2
Произведено в Чехия за BRAINMARKET sro
Съхранение: На стайна температура, на сухо и тъмно място.
Предупреждение: Хранителна добавка. Не е заместител на разнообразното хранене. Да се съхранява на място, недостъпно за деца. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Поддържайте здравословен начин на живот.
Размер на опаковката: 60 растителни капсули (опаковката съдържа 30 порции)
Тегло: 42,8 г
Допълнителни параметри
| Category: | Хранителни добавки |
|---|---|
| За решаване на индивиди: | Релаксация, сън, Usínání |
| Размер на пакета: | 60 билкови капсули |
| Тип: | Хранителна добавка |
| форма: | Капсула |
| Брой капсули: | 60 растителни капсули |
Бъдете първият, който ще публикува статия за този артикул!
Добавете оценка
Бъдете първият, който ще публикува статия за този артикул!