🛡️ Имунен щит, който няма да ви подведе! Най-добрите продукти за подкрепа на имунитета.
Поддръжка за клиенти:+35924928773info@brainmarket.bg
    Начало / Блог / Женско здраве / Chaste Berry (Vitex): билка за женски комфорт

    Chaste Berry (Vitex): билка за женски комфорт

    Женският цикъл, хормоналните промени и естествените житейски фази, като менопауза, често са съпроводени с неудобства. Затова не е изненада, че жените по целия свят търсят природни начини да помогнат на тялото. Една от билките, която привлича голямо внимание, е Chaste Berry - у нас известна като Витекс агнус-кастус. Това скромно растение от Средиземноморието се използва вече хиляди години и съвременната наука също потвърждава влиянието му върху женския комфорт.

    В тази статия ще разгледаме как Chaste Berry (витекс агнус-кастус) може да допринесе за женския комфорт в различни етапи на живота. Ще научите откъде произлиза тази билка, как влияе на хормоналния баланс, за какво се използва традиционно и какво казват съвременните научни изследвания. Включени са и практични съвети за дозировка, комбинации с други вещества и съвет за комплексен продукт, предназначен за периода на менопауза.

    Съдържание

     

    Какво е Chaste Berry (Vitex)

    Chaste Berry, известна още като Vitex или на български Витекс агнус-кастус, е плод на листопаден храст, който расте в топли области около Средиземноморието. Малките фиолетово-черни плодчета имат леко пикантен вкус и вече над 2500 години са сред билките, които традиционно се използват в билкарството. Още древните гърци и римляни свързвали витекса преди всичко с женски комфорт и му намирали място и при ритуални обреди. Споменавания за него се появяват дори и при Хипократ или Диоскорид. Името „Chaste“ – означава „чист“ – има корени в средновековието, когато плодчетата се използвали в манастири и се считали за средство, поддържащо чистота. Оттук произлиза и българското наименование витекс агнус-кастус, понякога наричано „чисти плодове“.

    растение chaste berry

    Как действа Chaste Berry 

    Действието на витекс агнус-кастус е свързано преди всичко с активността на хипофизата, която е основният контролен център на хормоналния баланс в тялото. Екстракти от плодовете му могат да стимулират освобождаването на лутеинизиращ хормон (LH) и фоликулостимулиращ хормон (FSH), което допринася за хармонизацията на женския цикъл. Същевременно помагат да се регулира нивото на пролактина и така да подпомогнат балансираното съотношение между естроген и прогестерон. Друг механизъм е въздействието върху допаминергичните рецептори, благодарение на което може да се повлияе на настроението и цялостната хормонална сигнализация. Важно е да се отбележи, че Chaste Berry не съдържа никакви хормони, но помага на тялото да регулира собствения си хормонален баланс.1

    chaste berry жена навън

    Защо жените посягат към Chaste Berry 

    Витекс агнус-кастус традиционно се използва предимно във връзка с женския цикъл и цялостния комфорт. Жените го използват специално през пременструалния период, когато могат да се появят промени в настроението, усещане за пълнота, подут стомах или физическо напрежение. Той намира своето място също и при нередовен цикъл или в перименопауза, или менопауза, когато хормоналните колебания са по-изразени. Благодарение на действието си върху хормоналния баланс, често е част от подкрепящи режими и при жени с поликистозни яйчници, обикновено в комбинация с други билки и минерали. Някои жени го използват и във връзка с цикличните промени в качеството на кожата или като естествен път за подкрепа на собствената си плодовитост – в този случай става въпрос за общата подкрепа на хормоналния баланс и менструалния комфорт, а не за пряка помощ при опити за забременяване.

    (Bulharština) (Rumunština) Br…

     

    Здравни твърдения, свързани с витекс агнус-кастус (Chaste Berry )

    Витекс агнус-кастус е естествен източник на вещества, които в рамките на европейското законодателство имат разрешение да се посочват с определени здравни твърдения. Тези твърдения се отнасят преди всичко към женския комфорт и свързаните области на здравето.

    Здравни твърдения, свързани с витекс агнус-кастус, посочени в On hold листа*:

    Витекс агнус-кастус подпомага:

    • Менструален комфорт
    • Облекчение при предменструален синдром
    • Менопаузален комфорт
    • (Пред)менструален комфорт
    • Когнитивни функции
    • Нормална функция на ставите

     

    (Bulharština) BrainMax Women …

     

    Как се използва Chaste Berry

    В специализираните източници обичайното препоръчване е доза от 20–40 мг на ден стандартизиран екстракт, който съдържа точно определено количество активни съставки. При сушен прах (raw powder), който не е концентриран, в рамките на традиционната употреба се посочват по-високи дози в диапазона от няколкостотин милиграма на ден. Обикновено се препоръчва употребата сутрин на гладно, когато дейността на хипофизата е най-активна. Някои жени избират непрекъснато използване (всеки ден), други предпочитат циклична схема (само в определена фаза на цикъла). И в двата случая е важно да се има предвид, че ефектите се появяват постепенно – първите резултати обикновено се забелязват след 3–6 месеца редовно използване.

    chaste berry хапче поднос

    Важни предупреждения при използване на Chaste Berry

    Въпреки че витекс агнус-кастус се смята за естествен и добре поносим добавка, е необходимо да се спазват няколко правила. Не се препоръчва употреба по време на бременност и кърмене, и е необходимо внимание и в случай на съвместна употреба на хормонални лекарства или хормонална контрацепция, тъй като може да се получат взаимодействия. Освен това, добавката е предназначена изключително за жени над 18 години.

    Какво показват съвременните изследвания за Chaste Berry

    Съвременните клинични изследвания потвърждават, че стандартизираният екстракт от Chaste Berry има положителен ефект върху женския комфорт, особено при предменструален синдром (PMS). Жените отбелязват значително подобрение на симптомите още през трите месеца на редовно използване.2

    Много интересни резултати показа също и изследване, което изследва комбинацията на Chaste Berry с магнезий и витамин В6. Тези вещества заедно показаха още по-добър ефект, отколкото при самостоятелна употреба.3

    Също така систематичните анализи показват, че стандартизираните екстракти от Chaste Berry имат балансиран и предвидим състав на активни вещества, докато съдържанието в сушените прахообразни препарати може да варира.4

    chaste berry жена

    С какво често се комбинира Chaste Berry

    Ефектите на Chaste Berry могат да бъдат още по-изразени, ако се комбинират с други вещества. Често се препоръчва комбинация с масло от вечерна иглика, което традиционно се използва за женския комфорт по време на PMS. Много популярен е също магнезий под формата на бисглицинат, който помага при мускулно напрежение и подкрепя нервната система. В чужбина понякога се препоръчва и естественото вещество DIM (дииндолилметан), известно със своята роля в метаболизма на естрогените, обаче по-често се използват комбинации с вечерна иглика и магнезий.

    (Bulharština) (Rumunština) Br… (1)

     

    BrainMax Women Chaste Berry Vitex Complex

    Ако търсите естествен начин да подкрепите женския комфорт в ежедневието си, обърнете внимание на добавката BrainMax Women Chaste Berry Vitex Complex. Комбинира две традиционно ценени билки – витекс агнус-кастус и китайска ангелика, известна също като „женшен за жени“, които в продължение на векове са използвани във връзка с женското здраве и жизненост. Техните взаимни действия правят от тази добавка просто и чисто решение за жени на всяка възраст – от периода на редовен цикъл, през зряла възраст до старост. Чистият състав без излишни добавки в растителни капсули е идеален също и за продължителна употреба.

    Chaste Berry: изпробвайте билката за женски комфорт

    Chaste Berry, или витекс агнус-кастус, е билка с дълга история и съвременна научна основа. Стандартизираните екстракти се показват като ефективна подкрепа за менструалния и менопаузален комфорт и помагат на жените да се справят с хормоналните колебания. Ако търсите природен път към хармония, Chaste Berry може да бъде вдъхновение как да включите билкова подкрепа в живота си – било самостоятелно, или в комбинация с други билки и минерали. 

    Изследвания:

    1. Reinhardt, J., Schertler, L., Bussmann, H., Sellner, M., Smieško, M., Boonen, G., Potterat, O., Hamburger, M., & Butterweck, V. (2024). Vitex agnus castus Extract Ze 440: Diterpene and Triterpene’s Interactions with Dopamine D2 Receptor. International Journal of Molecular Sciences, 25. https://doi.org/10.3390/ijms252111456.

    2. Die, M., Burger, H., Teede, H., Bone, K., & Van Die, D. (2012). Vitex agnus-castus Extracts for Female Reproductive Disorders: A Systematic Review of Clinical Trials. Planta Medica, 79, 562 - 575. https://doi.org/10.1055/s-0032-1327831.

    3. Sureja, V., Kheni, D., Dubey, V., Kansagra, J., Soni, Z., Bhatt, S., Mathuria, A., & Deshpande, S. (2023). Efficacy and Tolerability Evaluation of a Nutraceutical Composition Containing Vitex agnus-castus Extract (EVX40™), Pyridoxine, and Magnesium in Premenstrual Syndrome: A Real-World, Interventional, Comparative Study. Cureus, 15. https://doi.org/10.7759/cureus.42832.

    4. Fukahori, M., Kobayashi, S., Naraki, Y., Sasaki, T., Oka, H., Seki, M., Masada-Atsumi, S., Hakamatsuka, T., & Goda, Y. (2014). Quality evaluation of medicinal products and health foods containing chaste berry (Vitex agnus-castus) in Japanese, European and American markets.. Chemical & pharmaceutical bulletin, 62 4, 379-85 . https://doi.org/10.1248/CPB.C13-00588.

    *"On hold" листът е неформално наименование на работния списък с твърдения, за които все още не е взето решение за тяхното одобрение или отхвърляне съгласно Регламент на Европейския парламент и на Съвета (ЕО) № 1924/2006, относно хранителните и здравни твърдения при обозначения на храните, в значение към настоящия момент и които затова могат да бъдат  в съответствие с чл. 28 параграф 5 и 6 от регламента (ЕО) № 1924/2006 и при спазване на други законодателни условия използвани.

    Свързани статии:

    Следваща статия