BrainMax Витамин D3 & K2®, D3 4000 IU / K2 150 мкг, 100 растителни капсули Висока доза D3 и патентована форма на K2 като MK-7 K2VITAL®DELTA, 100 дози, хранителна добавка

Една капсула дневно, препоръчваме прием след хранене, съдържащо мазнини, или например с омега 3, зехтин или авокадо, за по-добро усвояване на двата витамина, които са разтворими в мазнини. Опаковката ще Ви стигне за 100 дни при препоръчаната доза.

Да, витамин D3 и K2 могат добре да се комбинират с повече хранителни добавки. Най-често срещаната комбинация са омега 3 мастни киселини, които подпомагат усвояването, на второ място е магнезият. Друга отлична комбинация е калций, ако приемът му в храната е нисък. Подходящо може да бъде и приемането със цинк, който участва в множество метаболитни процеси в организма.

Витамин D3 & K2 може да се приема целогодишно, защото синтезът на D3 в кожата зависи от географската ширина, времето, прекарано навън, и SPF кремовете. Дори през лятото много хора може да нямат оптимални нива на 25-OH-D (75–125 nmol/l), особено поради работа в закрити помещения или използване на защитни фактори над SPF 15, които блокират до 95% от UVB лъчението.

Дневното време не играе голяма роля, главното е комбинацията с мазнини, но потребителите често съобщават за по-добра поносимост сутрин или на обяд. При чувствителни лица вечерната доза може леко да повлияе съня, затова я препоръчваме по-скоро през деня.

4000 IU витамин D3 представлява горната граница на обикновено препоръчвания дневен прием за възрастни според европейските власти и е допълнен със 150 µg качествен витамин K2. Тази висока доза отговаря на нуждите на модерния начин на живот в нашите географски ширини, където естественото образуване на витамин D от слънчевата светлина често е ограничено, не само през есенните и зимните месеци. За индивидуална оценка на нивото на витамин D препоръчваме кръвен тест 25-OH-D, където като минимална граница се посочва 75 nmol/l, а идеалният диапазон е до 125 nmol/l.

Да, витамин D допринася за поддържането на нормалното състояние на костите и за поддържането на нормалното състояние на зъбите. Освен това допринася за нормалното усвояване на калций и фосфор, а витамин K допринася за поддържането на нормалното състояние на костите.

Витамин K2 може да повлияе на ефекта на варфарина и други антагонисти на витамин K, затова пациентите, които са на тази терапия, трябва да се консултират с лекар преди прием на каквито и да било добавки. Препоръчва се повишено внимание при по-високи дози витамин D3 при саркоидоза, първичен хиперпаратиреоидизъм и тежка бъбречна недостатъчност. Витамин D3 може също да взаимодейства с някои лекарства, като например кортикостероиди, които намаляват неговия ефект, или орлистат, който ограничава неговото усвояване.

Най-добрите добавки с витамин D съдържат витамин D3 в качествената форма на холекалциферол, в достатъчно висока доза. Идеалната комбинация е с витамин K2, най-добре в патентована форма с потвърдени ефекти чрез изследвания, също в подходящо количество. Разбира се, съставът трябва да бъде чист, без излишни баластни вещества. Ключово е също така качеството и безопасността, тоест независими тестове в акредитирани лаборатории, например за тежки метали, микроорганизми и въглеводороди, международен антидопингов тест и сертификат за здравна безопасност от SZÚ. И точно такива предлага онлайн магазин BrainMarket под собствената си марка BrainMax®.