BrainMax VitaCholine® & Inositol, 100 растителни капсули Патентован холин с мио-инозитол и витамин B6 P-5-P, 50 дози, хранителна добавка

Когато формата е важна – VITACholine®

За разлика от често срещаните форми на холин (напр. синтетичен холин битартрат), VITACholine® е ултрачиста форма на холин, произведена по патентован процес в САЩ. Характеризира се с висока стабилност, отлична абсорбируемост и минимум странични вещества. Производителят Balchem ​​​​е световен лидер в областта на холиновите съединения и гарантира

100% чистота без ГМО и синтетични оцветители. Тази форма е използвана в дългосрочно проучване от университета Корнел (Шарлот Банфлет), което се фокусира върху приема на добавки от бъдещи майки.⁴

Как действат холинът и инозитолът в тялото?

BrainMax VitaCholine® & Inositol е хранителна добавка, съдържаща патентованата форма на холин VitaCholine®, получена чрез ферментация от естествени източници (мая), и инозитол.
VitaCholine® е естествена, високо бионалична форма на холин, която служи като прекурсор на ацетилхолин – невротрансмитер, важен за предаването на нервните импулси.

Продуктът съдържа и витамин B6, който допринася за нормалното функциониране на нервната система, умствената дейност и намаляването на умората. Подходящ е и за хора с повишено физическо или психическо натоварване.

Как холинът допринася за здравето на черния дроб и метаболизма на мазнините? Холинът е естествен компонент на фосфолипидите, които образуват клетъчните мембрани и осигуряват правилния транспорт на мазнините от черния дроб.

Не е същото като холин

VitaCholine® е първокласна, клинично тествана форма на холин, произведена чрез ферментация – не е евтин синтетичен, а естествена и високо биодостъпна форма, произведена чрез ферментация. Ние сме единствените в Чехия, които използват тази патентована суровина, която отговаря на най-строгите стандарти за чистота и качество. В сравнение с конвенционалния холин битартрат, VitaCholine® предлага по-добра усвояемост и ефективност без излишно натоварване на организма.

Как холинът и инозитолът са свързани с психичното благополучие?

Витамин B6 допринася за нормалната психическа функция ³, което е особено важно в моменти, когато сме стресирани. Холинът е предшественик на ацетилхолин – невротрансмитер, който естествено участва в предаването на нервни вълни в тялото.Мио-инозитолът се среща естествено в организма и е част от редица биологични процеси, включително тези, свързани с нервната и репродуктивната система.Витамин B6 допринася за нормалната умствена дейност и функционирането на нервната система ³. В комбинация с холин и мио-инозитол, той създава синергия, важна за метаболитните процеси ^3,1 и нормалното функциониране на нервната система. ³

Когато тялото няма от какво да гради

Холинът е директен прекурсор на ацетилхолина – вещество, което играе роля в невромускулното предаване. По време на по-голямо физическо натоварване тялото консумира повече холин, но той често не е достатъчен, за да го попълни самостоятелно. А когато няма от какво да се изгражда, регенерацията и мускулната активност просто се забавят. VitaCholine® е патентована форма на холин с отлична усвояемост, която ще бъде оценена не само от мозъка, но и от тялото в движение.

Защо е важен холинът?

Холинът е основно хранително вещество, което се среща естествено в животинските храни (яйца, черен дроб). Тялото може да произвежда част от него, но трябва да си набавяме по-голямата част от него от диетата или хранителните добавки. И все пак холинът често се пренебрегва, защото не е официално класифициран като витамин от група В.

Инозитол – вещество, подобно на витамините от група В

Инозитолът (особено под формата на мио-инозитол) често се среща в хранителни добавки за жени, търсещи подкрепа по време на периоди на хормонални промени.

Къде мога да намеря холин в храните?

Холинът е вещество, много подобно на витамините от група В, и се намира в обикновените храни, особено в тези, богати на мазнини и протеини. Най-богатите източници включват яйцата и черния дроб, но холин може да се намери и в сьомгата, броколите, соята и млечните продукти. Но защо понякога приемът му е недостатъчен? Особено поради повишени изисквания, например по време на бременност, вътрешно напрежение или физическо натоварване, тялото не е в състояние да го абсорбира в достатъчни количества. При веганите и вегетарианците приемът на холин е още по-нисък.

Холин като част от дневния ви прием

За да получи възрастен мъж препоръчителната доза от 550 мг холин на ден, той би трябвало да яде например 4 яйца или над 100 г говежди черен дроб всеки ден - следователно, приемът на холин като добавка е подходящ и под формата на хранителна добавка.

Препоръчителен дневен прием на холин (EFSA):

• Възрастен мъж: 550 мг/ден
• Възрастна жена: 425 мг/ден
• Бременна жена: 450–930 мг/ден

Една капсула BrainMax VitaCholine® & Inositol съдържа 625 mg холин битартрат, което е еквивалентно на 250 mg елементарен холин - подходящо като част от дневния ви прием.

За кого е предназначен продуктът?

• Бременни и кърмещи жени, които имат повишена нужда от холин. Холинът играе ключова роля за развитието на мозъка на плода и правилното развитие на невралната тръба. Според Европейския орган за безопасност на храните (EFSA), препоръчителният дневен прием на холин за бременни жени е 480 mg/ден, а за кърмещи жени - до 520 mg/ден.¹ Една капсула BrainMax VitaCholine съдържа 625 mg холин битартрат (еквивалентно на 250 mg елементарен холин) и следователно може лесно да бъде включена като част от дневния прием.
• Хора с моно- или растителна диета, където холинът (често срещан в животинските продукти) може да е по-малко изобилен.
• Хора с по-високо умствено или когнитивно натоварване, тъй като холинът служи като прекурсор на ацетилхолин - невротрансмитер, важен за паметта, ученето и концентрацията. Консумацията на ацетилхолин е по-висока, когато имаме много задачи, работим под напрежение и не знаем къде ни е главата.
• Всеки, който иска да подпомогне функцията на черния дроб, особено ако консумира повече мазнини или алкохол в дългосрочен план, тъй като холинът допринася за липидния метаболизъм и правилната функция на черния дроб.
• При консумация на алкохол – алкохолът увеличава нуждата от холин.
• При генетични полиморфизми (напр. MTHFR, PEMT) - тялото може да има ограничена способност да произвежда холин.

Каква роля играе холинът за нормалната функция на черния дроб?

Холинът е естествено вещество, което допринася за поддържането на нормалната чернодробна функция и метаболизма на мазнините ¹. Той също така допринася за правилния метаболизъм на хомоцистеин ¹ – вещество, чийто излишък може да бъде нежелан в организма. VitaCholine® е патентована, високо чиста форма на холин, която предлага максимална бионаличност и превъзходен произход, благодарение на които тялото може да работи ефективно с холина.

С какви други продукти да се използва холин?

• Кофеин - препоръчваме да си набавяте кофеин от зелен чай или гуарана. Ако все още сте любител на кафето, опитайте кафе с добавена стойност - гъби.
• L-Теанин - когато имате нужда от малко спокойствие, L-Теанинът е идеалният избор. А що се отнася до концентрацията, вътрешният мир е изключително важен.
• Омега-3 мастни киселини - DHA е основен компонент на мембраните на мозъчните клетки. В комбинация с холин, вие създавате супер комбинация.
• Родиола розеа - популярен адаптоген, който перфектно допълва холина с ефектите си.
• B-комплекс – витамините от група B, особено B6, B9 (фолиева киселина) и B12, работят с холина в метаболизма на хомоцистеина ^1,3 и подпомагат правилното функциониране на нервната система.
• Мултивитамин – Помага за попълване на други ключови микроелементи, участващи в енергийния метаболизъм и цялостната жизненост, което прави холина още по-ефективен инструмент за мозъка и тялото.
• Пренатален комплекс – По време на бременност нуждата от холин е по-висока поради развитието на мозъка и невралната тръба на плода, затова се препоръчва комбинирането му с комплекс, предназначен за бременни жени, който съдържа също фолиева киселина и желязо.

Доказано от проучвания!

Bahnfleth, CL, Strupp, BJ, Caudill, MA, & Canfield, RL (2021). Пренаталното приемане на холин подобрява поддържащото внимание на детето: 7-годишно проследяване на рандомизирано контролирано проучване за хранене. The FASEB Journal. ⁴

Цинхонг Хуанг, Канминг Ляо, Фан Ге, Джиан Ао, Тинг Лиу. (2022). Ацетилхолинът регулира двупосочно ученето и паметта, Journal of Neurorestoratology.

Derbyshire E, Obeid R. (2020). Холин, неврологично развитие и мозъчна функция: Систематичен преглед, фокусиран върху първите 1000 дни. Хранителни вещества.