BrainMax L-Триптофан 430 мг, 100 растителни капсули Ферментирала есенциална аминокиселина, необходима за производството на серотонин, хранителна добавка

Какво знаем за тази аминокиселина?

• Знаете ли, че нормалният дневен прием на триптофан от диетата варира между 250 и 425 мг? Ние успяхме да вместим малко повече в една капсула - 430 мг чиста активна съставка!
• Къде се среща естествено? Среща се в яйца, млечни продукти, тофу, риба, ядки и семена. Но нека бъдем честни: набавянето на нужното количество само чрез храната е истинско предизвикателство. Триптофанът наистина се крие добре!
• Сън? Няма хит парад без триптофан! Мелатонинът, основният хормон на съня, се произвежда чрез преобразуване на серотонин , а серотонинът се произвежда от триптофан. Проста верига - но едно слабо звено е достатъчно.
• Последен съвет или „митът за пуйката“ . Може би сте чували, че след Деня на благодарността в Америка всички заспиват заради триптофана в пуйката. Но истината е малко по-различна: триптофанът се съдържа в пуйката, но в подобни количества като другите видове месо. Умората след обилна вечеря е по-вероятно да е свързана с комбинацията от въглехидрати и цялостно преяждане.

С какви други продукти да се използва

Не става въпрос само за снабдяване на тялото с триптофан – става въпрос и за създаване на подходящи условия за неговото усвояване. За да може триптофанът да се преобразува правилно в серотонин и мелатонин, той се нуждае от сътрудници:

• По-добро усвояване и преобразуване. В BrainMarket твърдо вярваме, че висококачественият магнезий е място във всяко домакинство! Освен това, магнезият е кофактор на ензими, които участват в превръщането на триптофана в серотонин.
• Нямате малко място за себе си? Релаксиращи дни без чувство на напрежение? Комбинацията от ашваганда и триптофан няма да накара еднорози и дъги да се появят, но това не е далеч от реалността!
• Плавно превръщане на серотонина. Витамин B6 е важен кофактор в превръщането на триптофана в серотонин. Определено няма да позволим витамин B6 да се пропиля! Изберете от широка гама витамини в най-добрата форма!

Доказано от проучвания!

Bruni, O., et al. (2022). Детско безсъние: Възможности за лечение отвъд мелатонина. Chemical and Pharmaceutical Research, 4(1), 1–11.

Van Zyl, LT и др. (2018). L-триптофан като лечение за педиатрична парасомния с небързи движения на очите. Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology.

Хартман, Е. (1977). L-триптофан: рационален хипнотик с клиничен потенциал. American Journal of Psychiatry, 134(4), 366–370.

Палего, Л., Бети, Л., Роси, А. и Джаначини, Г. (2016). Биохимия на триптофана: Структурни, хранителни, метаболитни и медицински аспекти при хората. Journal of Amino Acids, 2016, Article ID 8952520.

Моду, М., Ролхион, Н., Мани, С. и Сокол, Х. (2020). Метаболизъм на триптофан като фармакологична цел. Тенденции във фармакологичните науки, 41(12), 971–984.