Студ
Въпреки че ние изграждаме силен имунитет, може да се случи, че грипът или някои други краткосрочни настинки понякога могат да ни парализират. Използвайки някои добавки, можем да повлияем на курса и частично да облекчим неговите прояви. В този раздел ще ви предложим най -ефективните помощници в борбата срещу настинките.
какво причинява настинки?
Със сигурност преживяваме дни, когато просто не се чувстваме в кожата си. Настинките могат да ни изненадат неприятно, така че ние ще ви запознаем с съвети как да умерите симптомите му и да се отървете от студа възможно най -бързо.
или li>
tip: 2 чаени лъжички сухи или смачкани " rel = "noopener noreferrer"> sage (или около 6 листа от пресен градински чай), & nbsp; relolution-problem/countrylife-stava -citron-bio-250-ml/"target =" _ blank "REL =" NOOPENER NOREFERRER "> Лимонов сок , щипка от; kayen pepper , & nbsp;
добавете мъдрец към голяма халба. & nbsp;> Добавете останалите съставки и смесете. & nbsp;
В допълнение към хранителните добавки, които използват тялото като ефективни помощници, можете сами да подкрепите тялото. И как?
- слот - вече знаем, че качественият сън е основното оръжие, как да изградим силна имунна система . В момента, в който тялото се бори с болестта, е сън още по -важен
- дим & nbsp;-Ако това е така нареченият воднист ринит, е добре да мирише, като по този начин се предотвратява други проблеми, че натрупаната слуз може да причини . Ако не можете да дишате и да имате "запушен нос", не мигайте в сила. Усещането за запушен нос се причинява от подуване на лигавицата, че няма да повлияете на любопитното
- Тялото е много сложно, защото не е добре да се натоварва червата по време на настинките. По това време изберете леки ястия, които съдържат достатъчно плодове и зеленчуци, а идеалният избор са бульонни с кости, които дават сила, енергия и поддържат чревния микробиом. От прикачените файлове можете да включите ориз /Strong> или quina .
- Например, можете да изберете свещено тулси или босилек, а не голям помощник в борбата срещу настинките е джинджифил, което, разбира се, можете да използвате пресен или прах от него, което винаги можете да имате у дома от първите симптоми на настинки. & Nbsp;
Това е комбинация от tulsi , чаена лъжичка кимион на Ajwain-cumin, лъжица & nbsp; манго на прах , щипка от соли Bio--50-G/"target =" _ blank "rel =" nooperner noreferrer " > strong>. & nbsp; може да се консумира топло или хладно.